こんにちは、みみはなです。
更新はしばらくぶりです。
ここ半年、紅茶を含めカフェインをほぼ断っています。
10年以上はカフェイン中毒だったため、体調不良が続き無自覚でした。
近頃は体が拒否反応を示すものは飲み食いできなくなったおかげで紅茶は週に1度ほど、カップ1杯しか飲んでいません。
そのためか、体調がすこぶる良いです。
もう不眠症ではなくなり、音にも神経質ではなくなり、さまざまな精神症状ががらっと改善し、周囲からは人が変わったようだと言われます。
時期的に鑑みても原因はカフェインであったと思います。
他方、毎日香りと向き合う生活を送っていますが、一昨年までの香水を漁り続ける日々ではなく、生の素材、そうです、花々、スパイス、ハーブ、ありとあらゆる実物の香りを日頃探求しています。けれど偏りがなだらかになった気がします。支出は偏っていないし嗜好品も栄養バランスも偏っていないように感じます。
最近だと近所の野生の水仙を毎日嗅いでます。
香水作りで必須のスパイスとハーブは料理で頻用するので、かれこれ10年以上は料理をしていると香りが脳に焼き付くものです。